Descrizione
Vieni a sperimentare i benefici della ginnastica dolce al parco: alleneremo il corpo senza rompere il legame con l’ambiente che ci circonda, ritrovando pienamente l’equilibrio psico-fisico.
Svolgeremo esercizi graduali a corpo libero ed a basso impatto che non richiedono uno sforzo eccessivo.
Adatto a tutte le fasce d’età.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 9:00-10:00 | Parco d’Europa
Lunedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo
Martedì | 8:00-9:00 | Parco Iris
Martedì | 8:00-9:00 | Parco Fornace Morandi
Mercoledì | 9:00-10:00 | Parco Fistomba
Giovedì | 8:00-9:00 | Giardino dell’Usignolo
Giovedì | 9:00-10:00 | Parco Santa Rita
Descrizione
Combatti la pigrizia e cammina in compagnia! Un percorso semplice e adatto a tutti, lungo gli argini cittadini.
Il modo più semplice per tenersi attivi, migliorare la circolazione, far stare bene il cuore e l’umore.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 10:00-11:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa
Martedì | 9:00-10:00 | Parco Iris
Martedì | 9:00-10:00 | Parco Fornace Morandi
Mercoledì | 8:00-9:00 | Parco Fistomba
Giovedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo
Giovedì | 10:00-11:00 | Parco Santa Rita
Descrizione Yoga
Lavora con il corpo (asana) ed il respiro (pranayama) per calmare la mente, rendere il corpo tonico ed elastico.
Migliora la postura, la circolazione sanguigna e linfatica, regolarizza le funzioni degli organi addominali.
Le sequenze di asana (posizioni del corpo), eseguite secondo un flusso armonico di respiro e movimento, concentrano la mente e la liberano dai pensieri e sono un ottimo esercizio fisico.
Il lavoro sul respiro potenzia la capacità respiratoria e aiuta a gestire ansia e stress.
Descrizione Pilates
Migliora la consapevolezza del tuo corpo ed impara ad ottimizzarne le risorse.
Adattato a tutti, rinforza in modo controllato i muscoli, migliora la postura e rende i movimenti armoniosi, insegna ad eseguire i movimenti quotidiane in modo da prevenire infortuni e ottimizzare le energie.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 10:30-11:30 | Parco Iris
Lunedì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa
Martedì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba
Martedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Martedì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita
Giovedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Descrizione
Un’ora di divertimento con giochi strutturati per l’apprendimento degli schemi motori di base a partire dai 5 anni in su.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 18:00-19:00 | Parco Iris
Mercoledì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa
Mercoledì| 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo
Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita
Venerdì | 18:00-19:00 | Parco Fistomba
Descrizione
Green Volley e non solo per ragazzi e ragazze dai 15 anni in su. Allenati con noi e sfida gli avversari in partite avvincenti!
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 19:00-20:00 | Parco Iris
Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba
Mercoledì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Mercoledì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa
Mercoledì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 19:00-20:00 | Parco Santa Rita
*Tutte le attività sono gratuite e durano circa 1 ora.
**È possibile partecipare a partire da qualsiasi giorno dal 4 luglio al 18 settembre.
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Ti aspettiamo quando vuoi!
Bilancio Partecipato 2022
Attività realizzata con il contributo del Comune di Padova
Consulte 1, 2, 3A, 3B, 4A, 5A
Progetto organizzato da
Via Fulvio Testi, 2 - 35125 Padova
P. IVA 05333440286
Realizzazione grafica e comunicazione