Descrizioni Attività
Ginnastica Dolce
Descrizione
Vieni a sperimentare i benefici della ginnastica dolce al parco: alleneremo il corpo senza rompere il legame con l’ambiente che ci circonda, ritrovando pienamente l’equilibrio psico-fisico.
Svolgeremo esercizi graduali a corpo libero ed a basso impatto che non richiedono uno sforzo eccessivo.
Adatto a tutte le fasce d’età.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 9:00-10:00 | Parco d’Europa
Lunedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo
Martedì | 8:00-9:00 | Parco Iris
Martedì | 8:00-9:00 | Parco Fornace Morandi
Mercoledì | 9:00-10:00 | Parco Fistomba
Giovedì | 8:00-9:00 | Giardino dell’Usignolo
Giovedì | 9:00-10:00 | Parco Santa Rita
Camminate
Descrizione
Combatti la pigrizia e cammina in compagnia! Un percorso semplice e adatto a tutti, lungo gli argini cittadini.
Il modo più semplice per tenersi attivi, migliorare la circolazione, far stare bene il cuore e l’umore.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 10:00-11:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa
Martedì | 9:00-10:00 | Parco Iris
Martedì | 9:00-10:00 | Parco Fornace Morandi
Mercoledì | 8:00-9:00 | Parco Fistomba
Giovedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo
Giovedì | 10:00-11:00 | Parco Santa Rita
Yoga e Pilates
Descrizione Yoga
Lavora con il corpo (asana) ed il respiro (pranayama) per calmare la mente, rendere il corpo tonico ed elastico.
Migliora la postura, la circolazione sanguigna e linfatica, regolarizza le funzioni degli organi addominali.
Le sequenze di asana (posizioni del corpo), eseguite secondo un flusso armonico di respiro e movimento, concentrano la mente e la liberano dai pensieri e sono un ottimo esercizio fisico.
Il lavoro sul respiro potenzia la capacità respiratoria e aiuta a gestire ansia e stress.
Descrizione Pilates
Migliora la consapevolezza del tuo corpo ed impara ad ottimizzarne le risorse.
Adattato a tutti, rinforza in modo controllato i muscoli, migliora la postura e rende i movimenti armoniosi, insegna ad eseguire i movimenti quotidiane in modo da prevenire infortuni e ottimizzare le energie.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 10:30-11:30 | Parco Iris
Lunedì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa
Martedì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba
Martedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Martedì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita
Giovedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Con la partecipazione di
Giochi Bambini e Ragazzi
Descrizione
Un’ora di divertimento con giochi strutturati per l’apprendimento degli schemi motori di base a partire dai 5 anni in su.
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 18:00-19:00 | Parco Iris
Mercoledì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa
Mercoledì| 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo
Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita
Venerdì | 18:00-19:00 | Parco Fistomba
Giochi per Tutti
Descrizione
Green Volley e non solo per ragazzi e ragazze dai 15 anni in su. Allenati con noi e sfida gli avversari in partite avvincenti!
Appuntamenti e Istruttori
Lunedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Lunedì | 19:00-20:00 | Parco Iris
Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba
Mercoledì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo
Mercoledì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa
Mercoledì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi
Giovedì | 19:00-20:00 | Parco Santa Rita
*Tutte le attività sono gratuite e durano circa 1 ora.
**È possibile partecipare a partire da qualsiasi giorno dal 4 luglio al 18 settembre.
⚠️ In caso di modifiche causa maltempo sarete aggiornati sul Gruppo WhatsApp
Come partecipare
1. Entra nel gruppo WhatsApp
Rimani aggiornato/a su attività extra ed eventuali modifiche di palinsesto.
N.B. Invieremo solo i messaggi indispensabili senza infastidirti, e potrai uscire quando vorrai.
2. Scegli le tue attività preferite
Dai un'occhiata alle tabelle con tutti gli appuntamenti e scegli quali fare!
3. Compila il form
Tempo richiesto: circa 1 minuto
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4. Vieni al parco a divertirti
Ti aspettiamo quando vuoi!
Oplà è un progetto organizzato da
Con il patrocinio di
Bilancio Partecipato 2022
Attività realizzata con il contributo del Comune di Padova
Consulte 1, 2, 3A, 3B, 4A, 5A
Crediti
Progetto organizzato da
Via Fulvio Testi, 2 - 35125 Padova
P. IVA 05333440286
Realizzazione grafica e comunicazione