Descrizioni Attività

Ginnastica Dolce

Descrizione

Vieni a sperimentare i benefici della ginnastica dolce al parco: alleneremo il corpo senza rompere il legame con l’ambiente che ci circonda, ritrovando pienamente l’equilibrio psico-fisico.

Svolgeremo esercizi graduali a corpo libero ed a basso impatto che non richiedono uno sforzo eccessivo.

Adatto a tutte le fasce d’età.

Appuntamenti e Istruttori

Lunedì | 9:00-10:00 | Parco d’Europa

Lunedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo

Martedì | 8:00-9:00 | Parco Iris

Martedì | 8:00-9:00 | Parco Fornace Morandi

Mercoledì | 9:00-10:00 | Parco Fistomba

Giovedì | 8:00-9:00 | Giardino dell’Usignolo

Giovedì | 9:00-10:00 | Parco Santa Rita

Camminate

Descrizione

Combatti la pigrizia e cammina in compagnia! Un percorso semplice e adatto a tutti, lungo gli argini cittadini.

Il modo più semplice per tenersi attivi, migliorare la circolazione, far stare bene il cuore e l’umore.

Appuntamenti e Istruttori

Lunedì | 10:00-11:00 | Giardino dell’Usignolo

Lunedì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa

Martedì | 9:00-10:00 | Parco Iris

Martedì | 9:00-10:00 | Parco Fornace Morandi

Mercoledì | 8:00-9:00 | Parco Fistomba

Giovedì | 9:00-10:00 | Giardino dell’Usignolo

Giovedì | 10:00-11:00 | Parco Santa Rita

Yoga e Pilates

Descrizione Yoga

Lavora con il corpo (asana) ed il respiro (pranayama) per calmare la mente, rendere il corpo tonico ed elastico.

Migliora la postura, la circolazione sanguigna e linfatica, regolarizza le funzioni degli organi addominali.

Le sequenze di asana (posizioni del corpo), eseguite secondo un flusso armonico di respiro e movimento, concentrano la mente e la liberano dai pensieri e sono un ottimo esercizio fisico.

Il lavoro sul respiro potenzia la capacità respiratoria e aiuta a gestire ansia e stress.

Descrizione Pilates

Migliora la consapevolezza del tuo corpo ed impara ad ottimizzarne le risorse.

Adattato a tutti, rinforza in modo controllato i muscoli, migliora la postura e rende i movimenti armoniosi, insegna ad eseguire i movimenti quotidiane in modo da prevenire infortuni e ottimizzare le energie.

Appuntamenti e Istruttori

Lunedì | 10:30-11:30 | Parco Iris

Lunedì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa

Martedì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba

Martedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo

Martedì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi

Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita

Giovedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo

Con la partecipazione di

Giochi Bambini e Ragazzi

Descrizione

Un’ora di divertimento con giochi strutturati per l’apprendimento degli schemi motori di base a partire dai 5 anni in su.

Appuntamenti e Istruttori

Lunedì | 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo

Lunedì | 18:00-19:00 | Parco Iris

Mercoledì | 18:00-19:00 | Parco d’Europa

Mercoledì| 18:00-19:00 | Giardino dell’Usignolo

Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fornace Morandi

Giovedì | 17:30-18:30 | Parco Santa Rita

Venerdì | 18:00-19:00 | Parco Fistomba

Giochi per Tutti

Descrizione

Green Volley e non solo per ragazzi e ragazze dai 15 anni in su. Allenati con noi e sfida gli avversari in partite avvincenti!

Appuntamenti e Istruttori

Lunedì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo

Lunedì | 19:00-20:00 | Parco Iris

Mercoledì | 17:30-18:30 | Parco Fistomba

Mercoledì | 19:00-20:00 | Giardino dell’Usignolo

Mercoledì | 19:00-20:00 | Parco d’Europa

Mercoledì | 18:30-19:30 | Parco Fornace Morandi

Giovedì | 19:00-20:00 | Parco Santa Rita

*Tutte le attività sono gratuite e durano circa 1 ora.

**È possibile partecipare a partire da qualsiasi giorno dal 4 luglio al 18 settembre.

⚠️ In caso di modifiche causa maltempo sarete aggiornati sul Gruppo WhatsApp

Come partecipare

1. Entra nel gruppo WhatsApp

Rimani aggiornato/a su attività extra ed eventuali modifiche di palinsesto.

N.B. Invieremo solo i messaggi indispensabili senza infastidirti, e potrai uscire quando vorrai.

2. Scegli le tue attività preferite

Dai un'occhiata alle tabelle con tutti gli appuntamenti e scegli quali fare!

3. Compila il form

Tempo richiesto: circa 1 minuto

Aiutaci ad organizzare al meglio il progetto attivando la tua assicurazione personale (totalmente GRATUITA).

4. Vieni al parco a divertirti

Ti aspettiamo quando vuoi!

Oplà è un progetto organizzato da

Con il patrocinio di

Bilancio Partecipato 2022

Attività realizzata con il contributo del Comune di Padova

Consulte 1, 2, 3A, 3B, 4A, 5A

Crediti

Progetto organizzato da

Via Fulvio Testi, 2 - 35125 Padova

P. IVA 05333440286

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